Pondělí 7:30 - 17:00
Úterý 8:00 - 15:00
Středa 7:30 - 17:00
Čtvrtek 8:00 - 15:00
(odbor dopravy, evidence OP a pasů otevřeno od 13:00)
Pátek 8:00 - 14:30
Adámkova třída 341
Cvičení s Pavlou Šally - 725 151 513
Multifunkční centrum - malý sál | |||
DEN | HODINA | CVIČENÍ | POZNÁMKA |
Po | 17:15 - 18:15 | TRAMPOLÍNKY | |
Čt | 19:00 - 20:00 | TRAMPOLÍNKY | |
Bližší informace a objednávky: Mgr. Pavla Šally | |||
(www.pavlasally.cz nebo 725 151 513). |
Cvičení jógy v MFC
DEN | HODINA | CVIČENÍ | |
Po | 18:00 - 19:00 | Jóga - Šustáková | |
St | 19:00 - 20:00 | Jóga - Šťulíková | od září 2025 |
Čt | 18:30 - 19:30 | Jóga - Šustáková | |
Michaela Šustáková - tel.: 775 022 856 | |||
Věnceslava Šťulíková - tel.: 605 722 088 |
Cvičení POUND
DEN | HODINA | CVIČENÍ |
St | 18:30 | POUND Rockout.Workout. |
Rerezvace na tel. čísle 737 779 257. | ||
POUND - cvičení celého těla, které spojuje kardio a silový trénink spolu s jógovými a pilates prvky. Používáme lehké paličky Ripstix pro cvičení Pound. |
SM systém cvičení - Smíškova metoda
DEN | HODINA | CVIČENÍ | ||
Út | 18:00 - 19:00 | Kropáčková | ||
Rezervace na tel.: 777 613 463. | ||||
Skupinové cvičení - lektorka Simona Pilařová | ||||
Rezervace a více info na tel.: 728 635 603 nebo na e-mailu: simfitcviceni@seznam.cz, případně na webu https://simfit.reservio.com/booking | ||||
Smíškova metoda - metoda je navržena MUDr. Smíškem, který má 35 let klinických zkušeností. Tato nadčasová metoda udržuje zdravou páteř a pohybový aparát. Cvičí se se speciálním elastickým lanem, cviky aktivují spirálové svalové řetězce, které stabilizují páteř a zlepšují držení těla. Vhodné jako rehabilitační a kompenzační cvičení. |
Svátek má Bořek